Nam giới uống collagen: nên hay không nên?
Một số quan điểm cho rằng chỉ phụ nữ thích làm đẹp mới cần uống Collagen để chống lão hoá, làm đẹp da… còn với nam giới thì không cần thiết. Vậy nam giới bổ sung Collagen có cần không?
1. Collagen và cơ thể
Collagen chiếm tới 25% tổng lượng protein trong cơ thể người, rải đều từ da, tóc, đến sụn, khớp. Trong cấu trúc da, Collagen là một trong những thành phần chính và chiếm tới 90% cấu tạo biểu bì.
Collagen giúp kết nối các mô, cơ, khớp, sụn lại với nhau. Tuy cơ thể có thể tự sản sinh Collagen nhưng khoa học chứng minh, sau độ tuổi 25, khả năng sản xuất Collagen cũng bị thoái hóa. Ở giai đoạn này, da dễ bị chảy xệ, mau hình thành nếp nhăn, và cơ thể dần xuống cấp.
2. Nam giới uống Collagen: nên hay không nên?
Dù là nữ giới hay nam giới thì cấu tạo sinh học, xương cơ, khớp của chúng ta đều giống nhau và đều lão hóa theo thời gian. Vì vậy bổ sung thêm collagen đúng cách sớm ở hai giới đều quan trọng và cần thiết.
Dù nam có quá trình lão hoá diễn ra chậm hơn so với nữ, Collagen vẫn là thành phần cấu tạo và chiếm một phần lớn trong cơ thể. Khi nam giới uống Collagen, họ cũng nhận được các lợi ích như của các chị em, da săn chắc hơn, đỡ sạm nám, tàn nhang hay mụn, cơ thể chậm lão hoá.
3. Các tác dụng của Collagen ở nam
Cũng như phụ nữ, nam giới được khuyến khích sử dụng Collagen càng sớm càng tốt, để có các lợi ích như:
Da đàn hồi, căng mịn, ít hình thành nếp nhăn, kích thích mọc tóc, móng trở nên khỏe khoắn hơn
Kết dính các sụn, khớp, giảm đau cơ hiệu quả
Tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ sự trao đổi chất của cơ thể
Kích thích lưu thông máu, giúp cho hệ tim mạch luôn khỏe mạnh
4. Nam giới bổ sung collagen bằng cách nào?
Chế độ ăn chứa collagen
Trong các thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày, đa số đều chứa Collagen và các Vitamin để cung cấp năng lượng và các dưỡng chất cơ thể. Ở nam giới, những loại thức ăn từ rau cải, trứng, cá biển, các loại trái cây giàu Vitamin C, và ngũ cốc đều rất bổ dưỡng, giúp cơ thể phục hồi năng lượng, chống lão hoá và nâng khả năng tạo ra Collagen.
Bôi kem/serum collagen
Các loại kem hay serum chứa Collagen là một trong những giải pháp bổ sung Collagen cho da mặt được nhiều người ưa chuộng. Khi dùng sản phẩm này, người dùng sẽ lấy một lượng vừa phải để bôi lên da, những tinh chất trong kem hoặc serum sẽ thẩm thấu và tác động vào các lớp biểu bì, giúp da đàn hồi, căng mịn hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý vệ sinh, rửa mặt sạch sẽ, không để lại bụi bẩn trước khi sử dụng các sản phẩm kem/serum để các tinh chất hoạt động hiệu quả, tránh tắc lỗ chân lông. Ngoài ra, một số thành phần trong kem/serum có thể không phù hợp với cơ địa một số người, nên thử sản phẩm trước khi sử dụng lâu dài.
Thực phẩm chức năng collagen
Với khối lượng công việc căng thẳng, thời gian có giới hạn, ưu tiên tính tiện dụng, hiện đại, nam giới cũng có chọn các thực phẩm chức năng có chứa Collagen để bổ sung, chăm sóc cơ thể. Để có tác dụng tốt nhất, các bạn nam có thể tham khảo và sử dụng Collagen thuỷ phân với công nghệ tiên tiến, chia các Collagen thành các kích thước siêu nhỏ, giúp các dưỡng chất thẩm thấu sâu, ít bị đào thải.
Collagen dạng nước từ Fine Japan với hơn 45 năm kinh nghiệm là một lựa chọn phù hợp cho cả nam lẫn nữ. Thiết kế hiện đại, gọn gàng, sang trọng, chất liệu thuỷ tinh giữ nguyên chất lượng Collagen từ nhà sản xuất đến tay người sử dụng. Collagen nước giúp se lỗ chân lông, giảm quầng thâm, đẩy lùi tiến trình lão hóa, giúp tóc mượt mà, không bị gãy rụng và cung cấp chất nhờn cho xương khớp nhanh và hiệu quả hơn, đồng hành cùng bạn - những người yêu sức khỏe và chăm sóc bản thân.
